top of page
Psihoterapeutul tău
Îmbunătăţeşte-ţi confortul tău emoţional
0774.074.492
Postări recente
Arhiva
Best Value
Abonament lunar
940 RON
RON
940
În fiecare lună
Ai decis să ceri ajutorul unui specialist!
Valabil până la anulare
4 ședințe de psihoterapie individuală
prima ședință cu durata de 75 min
celelalte ședințe cu durata de 50 min
plan personalizat de terapie
prioritate la programare
100% confidențialitate
plan recurent
se reinnoieste automat
posibilitatea prelungirii cu un alt plan
Caută
Georgeta Bondarencu
acum 6 zile9 min de citit
Care sunt rezolutiile tale pentru noul an?
Care sunt rezoluțiile tale pentru noul an? Și cum vei face să le aduci la îndeplinire?
40 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
4 nov. 20245 min de citit
Este anxietatea genetică?
Anxietatea se referă la sentimente de frică, îngrijorare, teamă, nervozitate sau anticipare a unui pericol nevăzut. Toată lumea...
54 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
16 oct. 20249 min de citit
Cum să gestionezi anxietatea de înaltă funcționare: simptome, provocări și soluții eficiente?
Așa cum promiteam în articolul precedent, în articolul de față îți voi vorbi despre persoane care, deși au un nivel înalt de anxietate,...
120 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
12 sept. 20236 min de citit
Cum să minimizezi anxietatea de dimineață
Salutare! Bine te-am regăsit! Astăzi, în drumul meu către cabinet (pe care îl fac pe jos pentru că îmi place răcoarea dimineților din...
229 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
26 mai 20233 min de citit
Cum să dormi mai bine
Un somn bun noaptea te poate face să te simți plin de energie, gata să dai piept cu provocările zilei. Dar știai că somnul sprijină și...
97 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
13 feb. 20231 min de citit
Ruminarea: care sunt efectele ei și cum o putem depăși?
Dacă ești ca majoritatea oamenilor, ai trecut prin experiența de a fi obsedat de ceva stresant care s-a întâmplat în ziua respectivă....
103 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
21 nov. 20221 min de citit
Cum sa opresti gandirea excesiva?
Gândirea excesivă poate fi un obicei greu de înlăturat. S-ar putea chiar să fii convins că dacă te gândești foarte mult timp la ceva poți să
207 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
20 oct. 20224 min de citit
Cum influenteaza factorii de dieta anxietatea?
Se știe că anumite alimente și substanțe tind să creeze stres și anxietate suplimentară, în timp ce altele promovează o dispoziție mai calmă
134 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
13 oct. 20224 min de citit
Cum sa stopezi ingrijorarea obsesiva?
Îngrijorarea aceasta este ca o spirală negativă. Și ca să o oprești este nevoie de un act deliberat de voință.
72 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
5 oct. 20225 min de citit
Cum sa te "impaci" cu atacul de panica?
Mulți oameni mă întreabă ce să facă ca să scape de atacul de panică atunci când el apare și majoritatea încearcă diverse metode să “scape”..
82 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
30 sept. 20224 min de citit
Cum să faci față anxietății care apare la schimbarea anotimpului?
Mulți oameni care se confruntă cu tulburările de anxietate manifestă o agravare a condiției lor toamna și iarna.
62 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
23 nov. 20218 min de citit
CHEIA SCHIMBĂRII - cum gestionăm schimbările din viața noastră?
Câteva sugestii despre gestionarea schimbărilor din viața ta!
63 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
6 sept. 20193 min de citit
5 lucruri pe care nu le știai despre furie
Cum ne influențează viața furia?
201 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
25 apr. 20186 min de citit
Cum să nu mai țip la copii?
Adevărul este că țipetele îi sperie pe copii. Și când țipăm, copiii se apără, astfel încât nu vor mai învăța nimic din ceea ce încercăm să-i
337 afișări0 comentarii
Georgeta Bondarencu
11 apr. 20184 min de citit
Sunt o proaspătă mămică şi sunt anxioasă!
Şi experţii şi mamele sunt de acord, fără rezerve, că toate proaspetele mămici trăiesc anxietatea; acesta este un lucru de necontestat şi ne
328 afișări0 comentarii
bottom of page