Georgeta Bondarencu21 nov. 20221 minCum sa opresti gandirea excesiva?Gândirea excesivă poate fi un obicei greu de înlăturat. S-ar putea chiar să fii convins că dacă te gândești foarte mult timp la ceva poți să
Georgeta Bondarencu20 oct. 20224 minCum influenteaza factorii de dieta anxietatea?Se știe că anumite alimente și substanțe tind să creeze stres și anxietate suplimentară, în timp ce altele promovează o dispoziție mai calmă
Georgeta Bondarencu13 oct. 20224 minCum sa stopezi ingrijorarea obsesiva?Îngrijorarea aceasta este ca o spirală negativă. Și ca să o oprești este nevoie de un act deliberat de voință.
Georgeta Bondarencu5 oct. 20225 minCum sa te "impaci" cu atacul de panica?Mulți oameni mă întreabă ce să facă ca să scape de atacul de panică atunci când el apare și majoritatea încearcă diverse metode să “scape”..
Georgeta Bondarencu30 sept. 20224 minCum să faci față anxietății care apare la schimbarea anotimpului?Mulți oameni care se confruntă cu tulburările de anxietate manifestă o agravare a condiției lor toamna și iarna.
Georgeta Bondarencu23 nov. 20218 minCHEIA SCHIMBĂRII - cum gestionăm schimbările din viața noastră?Câteva sugestii despre gestionarea schimbărilor din viața ta!
Georgeta Bondarencu6 sept. 20193 min5 lucruri pe care nu le știai despre furieCum ne influențează viața furia?
Georgeta Bondarencu25 apr. 20186 minCum să nu mai țip la copii?Adevărul este că țipetele îi sperie pe copii. Și când țipăm, copiii se apără, astfel încât nu vor mai învăța nimic din ceea ce încercăm să-i