top of page
Psihoterapeutul tău
Îmbunătăţeşte-ţi confortul tău emoţional
0774.074.492
Postări recente
Arhiva
Best Value
Abonament lunar
940 RON
RON
940
În fiecare lună
Ai decis să ceri ajutorul unui specialist!
Valabil până la anulare
4 ședințe de psihoterapie individuală
prima ședință cu durata de 75 min
celelalte ședințe cu durata de 50 min
plan personalizat de terapie
prioritate la programare
100% confidențialitate
plan recurent
se reinnoieste automat
posibilitatea prelungirii cu un alt plan
Caută
Care sunt rezolutiile tale pentru noul an?
Care sunt rezoluțiile tale pentru noul an? Și cum vei face să le aduci la îndeplinire?
Georgeta Bondarencu
10 ian.9 min de citit
49 afișări
0 comentarii
Este anxietatea genetică?
Anxietatea se referă la sentimente de frică, îngrijorare, teamă, nervozitate sau anticipare a unui pericol nevăzut. Toată lumea...
Georgeta Bondarencu
4 nov. 20245 min de citit
59 afișări
0 comentarii
Cum să gestionezi anxietatea de înaltă funcționare: simptome, provocări și soluții eficiente?
Așa cum promiteam în articolul precedent, în articolul de față îți voi vorbi despre persoane care, deși au un nivel înalt de anxietate,...
Georgeta Bondarencu
16 oct. 20249 min de citit
128 afișări
0 comentarii
Cum să minimizezi anxietatea de dimineață
Salutare! Bine te-am regăsit! Astăzi, în drumul meu către cabinet (pe care îl fac pe jos pentru că îmi place răcoarea dimineților din...
Georgeta Bondarencu
12 sept. 20236 min de citit
230 afișări
0 comentarii
Cum să dormi mai bine
Un somn bun noaptea te poate face să te simți plin de energie, gata să dai piept cu provocările zilei. Dar știai că somnul sprijină și...
Georgeta Bondarencu
26 mai 20233 min de citit
100 afișări
0 comentarii
Ruminarea: care sunt efectele ei și cum o putem depăși?
Dacă ești ca majoritatea oamenilor, ai trecut prin experiența de a fi obsedat de ceva stresant care s-a întâmplat în ziua respectivă....
Georgeta Bondarencu
13 feb. 20231 min de citit
108 afișări
0 comentarii
Cum sa opresti gandirea excesiva?
Gândirea excesivă poate fi un obicei greu de înlăturat. S-ar putea chiar să fii convins că dacă te gândești foarte mult timp la ceva poți să
Georgeta Bondarencu
21 nov. 20221 min de citit
207 afișări
0 comentarii
Cum influenteaza factorii de dieta anxietatea?
Se știe că anumite alimente și substanțe tind să creeze stres și anxietate suplimentară, în timp ce altele promovează o dispoziție mai calmă
Georgeta Bondarencu
20 oct. 20224 min de citit
136 afișări
0 comentarii
Cum sa stopezi ingrijorarea obsesiva?
Îngrijorarea aceasta este ca o spirală negativă. Și ca să o oprești este nevoie de un act deliberat de voință.
Georgeta Bondarencu
13 oct. 20224 min de citit
72 afișări
0 comentarii
Cum sa te "impaci" cu atacul de panica?
Mulți oameni mă întreabă ce să facă ca să scape de atacul de panică atunci când el apare și majoritatea încearcă diverse metode să “scape”..
Georgeta Bondarencu
5 oct. 20225 min de citit
82 afișări
0 comentarii
Cum să faci față anxietății care apare la schimbarea anotimpului?
Mulți oameni care se confruntă cu tulburările de anxietate manifestă o agravare a condiției lor toamna și iarna.
Georgeta Bondarencu
30 sept. 20224 min de citit
68 afișări
0 comentarii
CHEIA SCHIMBĂRII - cum gestionăm schimbările din viața noastră?
Câteva sugestii despre gestionarea schimbărilor din viața ta!
Georgeta Bondarencu
23 nov. 20218 min de citit
70 afișări
0 comentarii
5 lucruri pe care nu le știai despre furie
Cum ne influențează viața furia?
Georgeta Bondarencu
6 sept. 20193 min de citit
207 afișări
0 comentarii
Cum să nu mai țip la copii?
Adevărul este că țipetele îi sperie pe copii. Și când țipăm, copiii se apără, astfel încât nu vor mai învăța nimic din ceea ce încercăm să-i
Georgeta Bondarencu
25 apr. 20186 min de citit
343 afișări
0 comentarii
Sunt o proaspătă mămică şi sunt anxioasă!
Şi experţii şi mamele sunt de acord, fără rezerve, că toate proaspetele mămici trăiesc anxietatea; acesta este un lucru de necontestat şi ne
Georgeta Bondarencu
11 apr. 20184 min de citit
331 afișări
0 comentarii
bottom of page